Узак жана чарчаган күндөн кийин, үйгө келип, тынчтандыруучу жана эс алдыруучу массаждан артык эч нерсе жок. Бирок курортко барууга же профессионал массажистке жазылууга убактыңыз же күчүңүз жок болсочы? Бул жерде джакузи жардамга келет.
Джакузи сиздин ваннаңыздын сонун кошумчасы гана эмес, ошондой эле үйүңүздүн ыңгайлуу шартында ар кандай массаж ыкмаларын колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Келиңиз, үйүңүздөгү джакузиде сынап көрүүгө боло турган ыкмаларды карап көрөлү.
1. Гидротерапия массажы: Укалоочу ваннаны жылуу сууга толтуруңуз жана дарылоо эффектин күчөтүү үчүн эфир майларын же ванна туздарын кошуңуз. Жылуу суу массаж учактары менен айкалышып, ооруган булчуңдарды тынчтандырып, кан айланууну күчөтүп, жалпы эс алууга жардам берет. Чачтын интенсивдүүлүгүн өзүңүзгө жараша тууралаңыз жана суунун сыйкырдуу иштешине жол бериңиз.
2. Шиацу массажы: Шиацу – жапон массажынын ыкмасы, ал чыңалууну басаңдатат жана дененин белгилүү бир жерлерине басым көрсөтүү аркылуу эс алууга жардам берет. Джакузиде сиз бул басым чекиттерин бутага алуу үчүн учактарды колдонуу менен бул ыкманы туурай аласыз. Чогулган чыңалууну бошотуу үчүн моюнуңуз, ийиниңиз, белиңиз жана бутуңуз сыяктуу аймактарга көңүл буруңуз.
3. Швед массажы: Швед массажынын техникасы булчуңдарды бошоңдотуп, кан айланууну жакшыртууга жардам берген узун, жылма соккулары менен белгилүү. Джакузиде колуңуз менен же жумшак кылдуу щетка менен денеңизди акырын сылап, узун шыпыруу менен бул ыкманы кайра жарата аласыз. Бул чыңалуудан арылууга жардам берет жана сизди жашартыңыз.
4. Ароматерапия массажы: Ароматерапия эс алууну күчөтүү жана ден-соолукка ар кандай пайдаларды жайылтуу үчүн маанилүү майларды колдонууну камтыйт. Джакузиде сиз сүйүктүү эфир майыңыздан бир нече тамчы сууга кошуп ароматерапияны кошо аласыз. Массаж учактарына сиңип, ырахат алганыңызда эфир майларынын жыты абаны толтуруп, тынчтандыруучу жана жыпар жыттуу атмосфераны жаратат.
5. Акупрессура: Акупрессура акупунктурага окшош, бирок ийнелерди колдонуунун ордуна дененин белгилүү чекиттерине басым жасайт. Джакузиде манжаларыңыз менен денеңиздин ар кайсы жерлерине жумшак басуу аркылуу акупрессураны сынап көрүүгө болот. Бул чыңалууну жоюуга, кан айланууну жакшыртууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берет.
6. Рефлексология массажы: Рефлексология – бул буттардагы белгилүү чекиттерди стимулдаштырууга багытталган массаж ыкмасы. Джакузиде сиз бутуңуздун таманына багытталган реактивдүү учактарды колдонуп, өзүңүзгө мини рефлексология сессиясын өткөрө аласыз. Бул чыңалуудан арылууга жардам берет жана тынчтандыруучу жана дарылоо тажрыйбасын камсыз кылат.
Эсиңизде болсун, үйдөгү джакузиде бул ар кандай массаж ыкмаларын колдонуп жатканда, денеңизди угуп, массаждын интенсивдүүлүгүн жана узактыгын сиздин ыңгайлуулук деңгээлиңизге тууралоо маанилүү. Эгерде сизде кандайдыр бир ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр же кооптонуулар болсо, ар дайым медициналык адиске кайрылыңыз.
Джакузиге инвестиция салуу үйүңүздү чындап жеке курортко айланта алат. Массаждын ар кандай ыкмаларын изилдөө жана сынап көрүү менен сиз өз үйүңүздө эс алуунун жана жашартуунун күчүн таба аласыз. Андыктан, өзүңүздү ырахаттанып, джакузиңиздин шыпаалуу суусу бардык стрессиңизди жана чарчооңузду жууп кетсин.
Посттун убактысы: Ноябрь-01-2023
