Узун жана чарчаган күндөн кийин, үйгө тынчтандыруучу жайга, жайбаракат массажына чейин эч нерсе жок. Бирок сиз убакытка же энергияңыз жок болсо, анда спорттон барууга же профессионалдык массалык жолугушууга барбасаңызчы? Бул жерде джакузи ыңгайлуу.
Ванна бөлмөсүнө жакзцзи гана эмес, сиздин үйүңүздүн ыңгайлуулугунда ар кандай массаж техникасын пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет. Сиздин үйүңүздө бир нече ыкмаларды изилдеп көрөлү.
1. Гидротапия массажы: Массаж менен ваннаны жылуу суу менен толтуруп, терапевтикалык эффектин жогорулатуу үчүн бир аз маанилүү майларды же мончо туздарын кошуңуз. Жылуу суу массаж участкаларына айкалыштырып, булчуңдарды тегиздөө, кан айланууну жогорулатууга жана жалпы эс алууну жайылтууга жардам берет. Сууну жактырып, сууга болгон сыйкырдуу иш-аракетиңизге ылайыкташтырыңыз.
2 Шиатсу массажы: Шиатсу - бул дененин белгилүү бир аймактарына басым жасап, эс алууну басаңдатуучу япондук массаж техникасы. Жакбыззидеги бул ыкманы ушул басым чекиттерди бутага алуу үчүн бул ыкманы ойготсаңыз болот. Мойнуңуз, ийиниңиз, ийиниңиз, арткы жана буттарыңызды бошотуу үчүн, бутуңа көңүл буруңуз.
3 Жакузиде, сиз бул ыкманы өзүңүздүн денеңизди акырындык менен сүзүп, колуңуз менен же жумшак жаркыраган щетка менен акырын сокку уруп-сабап, өзүңүздү акырындык менен жандандырсаңыз болот. Бул чыңалууну чыгарып, өзүңүздү жашарып кетүүгө жардам берет.
4. Ароматерапия массажы: Ароматапания эс алуу үчүн маанилүү майларды колдонууну жана ден-соолукка ар кандай пайда алып келүү үчүн негизги майларды колдонууну камтыйт. Жакузиде, сиз суудагы эң жакшы көргөн майыңыздын бир нече тамчыларын кошуп, ароматапаны кошсоңуз болот. Сиз маңдай кылып, зарыл майлардын жыты абаны толтуруп, тээп, жыпар жыттуу атмосфераны жаратып, абага суу толтурат.
5. Акапты: Акупурсура акупунктурага окшош, бирок ийнелерди колдонуунун ордуна, ал денедеги конкреттүү чекиттерге басым жасайт. Жакуззиде, сиз сөөмөйүңүздү денеңиздин ар кайсы жерлерине манжаларыңыз менен жумшак басым жасап, ак запастарды колдонуп көрүңүз. Бул тирешүүнү жеңилдетүүгө, жүгүртүүнү өркүндөтүүгө жана жалпы ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
6 Жакбыззиде, өзүңүзгө тамырларга багытталган учактарды колдонуп, мини рефлекология сессиясын бере аласыз. Бул чыңалууну басаңдатууга жана жооштук жана мөөнөттүү тажрыйбасын камсыз кылат.
Эсиңизде болсун, ушул ар кандай массаж техникаларын колдонуп, сиздин үйүңүздө сиздин денеңизди угуу жана сиздин жайлуулуктун деңгээлине чейин, денеңизди угуп, массаждын интенсивдүүлүгүн жана узактыгын тууралоо керек. Ден-соолугуңузга байланыштуу медициналык маселелер же тынчсызданууңуз болсо, ар дайым медициналык адиске кайрылыңыз.
Жакбыззиде инвестициялоо үйүңүздү жеке сортторуна айландырып алат. Ар кандай массаж ыкмаларын изилдөө жана аракет кылуу менен, өзүңүздүн үйүңүздүн ыңгайлуулугунда жашай турган жана жашарып, жашартууну ачып берсеңиз болот. Ошентип, өзүңүздү өзүңүздү өзүңүздү өзүңүзгө айыктыруучу сууларыңызды, сиздин стрессти жана чарчаңызды жууп салыңыз.
Пост убактысы: Нов-01-2023
